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【質問】神経難病の皆さん、ストレスや怒りをどうやってコントロールされてます?
投稿日 : 2019/03/28(Thu) 21:06
投稿者 e
投稿内容
仕事または趣味で家を空けがちでどちらかといえば、家には寝に帰っていた生活を送っていた人間がだんだん病気の症状がごまかしきれなくなり、仕事をやめざるを得なくなって、好きで長く続けてきたいくつかの趣味も諦め、家にこもりがちになり10年。病気の発症からはおそらく20年。
でもめげずに常に前を向きリハビリには精を出してきたつもりです。
仕事のストレスからは開放されましたが、一方で他のストレスは溜まる一方でストレスが原因で怒りに発展することもしばしば。いままでストレスには見ぬふりをしてやりすごしてましたが、そろそろまずいかも。(ちなみに鬱になるような性格ではないと自分では思っています)

皆さんはストレスをどうコントロールしてますか?
「そこまで生きとるんやからええやん」 というご意見があるのは承知していますが、是非参考にさせてください。
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Re: 【質問】神経難病の皆さん、ストレスや怒りをどうやってコントロールされてます?
投稿日 : 2019/04/10(Wed) 19:31
投稿者 e
参照先
どなたからもリプライをいただけてないので、あまり一般的な相談事ではなかったのかなあと反省してます。

今の所の自分の体験談を。
相変わらず、ストレスをうまくコントロールできないのですが、一回主治医にぶち開けました。主治医からは指示や提案はなにもなくただ聞くのみ。僕が話し終わると、主治医は「また聞かせてください」と。

僕は僕で、ぶちまけたら少しだけスッキリした気がします。
結局、こうやってガス抜きしていくしか無いのかなあ?

それにしても医者って大変だな。こうやって患者のストレス、不満を黙って聞かなあかん。
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